자꾸 깜박깜박할 땐… 인지력 개선하는 ‘포스파티딜세린’ 도움

CJ웰케어 닥터뉴트리 메모리메이트
뇌 신경신호 전달에 작용하는 성분… 노화로 줄어들면 인지 기능 떨어져
치매 환자 기억력 개선 효과 확인… 꾸준히 섭취해 뇌세포 퇴행 막아야

나이 들면서 감퇴하는 기억력과 인지력을 개선하기 위해서는 변화된 신경세포막을 다시 활성화시켜야 한다. 포스파티딜세린은 뇌 신경세포막을 활성화시켜 신경 신호 전달 메커니즘을 복구시켜준다. 게티이미지코리아

치매는 환자 자신뿐 아니라 가족 모두의 삶을 송두리째 파괴하는 무서운 병이다. 환자 스스로 일상생활을 관리하지 못하기 때문에 하루 24시간, 1년 365일 끊임없는 돌봄을 요구받는다. 특히 자녀 세대는 치매 부모를 간병하느라 직장까지 그만두는 일도 비일비재하다. 늘 간병에 매여 있어야 하기에 사회적 활동은 꿈도 못 꾼다. 이렇듯 치매는 ‘내 일이 아니다’라고 외면하기엔 너무나 위험한 질병이다. ‘나는 괜찮겠지’라는 안일함이 가족의 삶을 송두리째 파괴할 수 있음을 깨닫고 하루속히 치매 예방 관리를 시작해야 한다. 치매 예방을 위해서는 두뇌 건강관리와 수면 관리가 매우 중요하다.

인지력 개선 기능성 원료, 포스파티딜세린

포스파티딜세린은 미국 식품의약국(FDA)과 우리나라 식약처에서 두뇌 건강 기능성 원료로 인정받은 물질이다. 노화로 인해 저하된 인지력을 개선시켜 준다.

65∼78세 노인을 대상으로 매일 포스파티딜세린 300㎎을 12주간 투여한 결과 학습 인지력, 얼굴-이름 연계 인식능력, 안면 인식능력 등이 유의하게 개선됐다. 50∼90세 남녀를 대상으로 매일 포스파티딜세린 300㎎을 12주간 섭취하게 한 인체시험에서도 인지 기능, 기억 회상, 실행 기능, 집중력, 정신적 유연성 등의 시험 항목 모두에 전반적인 개선 효과를 보였다.

포스파티딜세린은 치매 환자에게도 인지력 개선 효과를 보였다. 평균 연령 60.5세의 치매 환자를 대상으로 매일 300㎎의 포스파티딜세린을 12주간 투여한 결과 기억력은 13.9년, 학습 능력은 11.6년, 전날 본 사람에 대한 인지능력은 7.4년, 10자리 숫자 암기 능력은 3.9년이 연장되는 효과를 나타냈다. 포스파티딜세린의 두뇌 건강 기능성은 매우 다양하게 연구돼 왔으며 기억력 감퇴, 인지력 저하, ADHD(주의력결핍과다행동장애) 등에 개선 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

포스파티딜세린, 뇌의 신경세포막 구성 성분

포스파티딜세린은 세포막을 구성하는 성분으로 뇌의 신경세포막에 많이 분포돼 있다. 뇌의 신경세포막은 뇌세포 간 신호 전달이 이뤄지는 곳이다. 뇌가 정상적으로 기능하기 위해서는 이 신경세포막이 건강하게 활성화돼 있어야 한다. 하지만 나이가 들면 뇌의 신경세포막에 있는 포스파티딜세린 양이 줄어들면서 신경세포막이 변화되고 뇌세포 간 신호 전달이 원활치 않게 된다. 그 결과로 나타나는 것이 기억력 감퇴, 인지력 저하 등의 증상이다.

노화로 감소된 포스파티딜세린 보충, 기억력 강화

나이 들면서 감퇴하는 기억력과 인지력을 개선하기 위해서는 변화된 신경세포막을 다시 활성화시켜야 한다. 이때 필요한 것이 노화로 감소된 포스파티딜세린의 보충이다. 포스파티딜세린은 우선 뇌 신경세포막을 활성화시켜 둔화된 신경 신호 전달 메커니즘을 복구시켜준다.

또한 뇌세포의 신경전달물질인 아세틸콜린의 합성 및 분비를 촉진한다. 뇌세포 간 신호 전달이 이뤄지는 신경세포막의 수상돌기 밀도도 증가시켜준다. 신경세포의 신호 전달에 필요한 여러 요인을 활성화시켜 기억력과 인지력을 개선시켜 주는 것이다. 이 밖에도 포스파티딜세린은 뇌 독성 물질이자 치매 원인 물질로 지목되는 베타 아밀로이드의 축적을 억제하는 효과가 있다.

양질의 수면도 치매 예방에 도움

잠을 잘 자는 것 또한 치매 예방과 밀접한 관련이 있다. 나이가 들수록 잠을 깊이 못 자고 설치는 경우가 많은데 만성적인 수면 부족은 뇌의 해독 기능을 방해할 수 있다. 잠을 자는 동안 뇌는 베타 아밀로이드와 같은 독성 단백질을 제거하는데 수면이 부족하면 이러한 과정이 제대로 이뤄지지 않아 알츠하이머병의 주요 원인인 플라크가 축적될 가능성이 높아진다.

또한 수면 시간이 6시간 이하로 줄어들 경우 치매 발병 위험이 증가한다는 연구 결과도 있다. 반대로 규칙적이고 깊은 수면은 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 7∼8시간의 적절한 수면은 뇌의 독성 물질 제거를 돕고 기억력과 학습 능력을 향상시키는 데 기여한다. 수면은 피로 해소를 넘어 뇌 건강 유지에 필수적인 만큼 치매 위험을 줄이기 위해선 잘 자는 것이 중요하다.

멜라토닌, 천연의 수면 개선제

멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 천연 호르몬으로 졸음을 유도하는 기능을 한다. 멜라토닌 분비가 원활치 못하면 불면증이 오거나 수면 주기가 불규칙하게 된다. 이런 경우 멜라토닌을 섭취해 보충해주면 수면의 깊이가 증가되고 깨어나는 횟수가 감소돼 전반적인 수면의 질이 향상된다. 잠자기 전 최대한 어두운 환경을 조성하고 규칙적인 수면 습관을 갖는 것도 멜라토닌 분비를 안정적으로 만드는 좋은 방법이다.

하루 한 번 섭취로 인지력-항산화 동시 케어

나이가 들수록 뇌 건강에 각별히 신경 써야 한다. 인지력 감퇴 등 불안한 요인이 많기 때문이다. CJ웰케어의 ‘닥터뉴트리 메모리메이트’는 중장년층의 인지력 개선을 위한 건강기능식품이다. 포스파티딜세린과 비타민 C, 비타민 E가 배합돼 인지력 개선과 항산화를 동시에 케어해준다. 포스파티딜세린은 뇌를 구성하는 인지질의 한 종류로 뇌세포와 세포막의 주요 성분이며 뇌의 신경세포막에 분포하는 물질이다. 포스파티딜세린은 식약처로부터 노화로 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 인정받았다. 65∼78세 노인 15명을 대상으로 12주간 매일 기능성 원료 포스파티딜세린 300㎎을 섭취하게 한 인체시험 결과 학습 인지력, 이름-얼굴 연계 인식능력, 안면 인식능력이 증가됨이 확인됐다(Isr JPsychiatry Relat Sci. 2000;37(4):302-7/12 주: 인체적용시험 결과가 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아님).

닥터뉴트리 메모리메이트에 사용된 포스파티딜세린은 100% 식물성 원료에서 추출한 기능성 원료다. 대두에 단 0.001%만이 존재하는 극소량의 핵심 성분인 포스파티딜세린을 특허받은 제조 공법으로 추출해냈으며 일일 섭취량 300㎎이 함유돼 있다. 닥터뉴트리 메모리메이트는 인지력 개선을 위한 포스파티딜세린 외에도 항산화 작용을 하는 비타민 C와 비타민 E를 과학적으로 배합했으며 부원료로 오메가3(EPA 및 DHA 함유 유지)와 은행나무잎추출물, MCT 오일을 넣었다. 소화 흡수가 잘되는 100% 식물성 캡슐에 담아 어르신도 부담 없이 섭취할 수 있다. 하루 한 번 2캡슐씩 섭취하면 되며 매일 정해진 시간에 꾸준히 섭취하는 것이 중요하다.

닥터뉴트리 메모리메이트는 나이 들면서 자주 깜빡한다거나 갑자기 단어가 생각이 안 나는 등 인지력 감소가 걱정인 이들에게 꼭 필요한 건강기능식품이다. CJ웰케어 건강케어센터를 통해 전화 주문으로 구입할 수 있으며 메모리메이트 구매 시 식물성 멜라토닌 함유 ‘멜라메이트’ 1개월분을 추가로 증정한다.