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우울증 치료 안하면…○○ 발병률 증가한다
우울증을 제때 치료하지 않으면 치매 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 상하이 복단대 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 50~70세 35만4313명을 대상으로 우울증과 치매 발병률 사이의 연관성을 14년간 추적 관찰했다. 연구 초반에는 대상자 중 4만6280명이 우울증을 진단 받은 상태였다. 그 결과, 우울증이 있는 …
- 2022-11-02
생리는 자궁건강 ‘바로미터’… 단순 생리통은 진통제로 관리를
《생리(월경) 관련 질환자는 꾸준히 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원 데이터에 따르면 최근 5년간 주요 월경 관련 질환자는 2017년 42만3211명에서 2021년 67만8370명으로 약 60% 증가했다. 월경 장애는 여성에서 생식기능 이상이나 질병의 신호가 된다. 또한 일상생활에도 영향을 미치는 중요한 건강 지표다.…
- 2022-10-26
생리는 자궁건강 ‘바로미터’… 단순 생리통은 진통제로 관리를
《생리(월경) 관련 질환자는 꾸준히 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원 데이터에 따르면 최근 5년간 주요 월경 관련 질환자는 2017년 42만3211명에서 2021년 67만8370명으로 약 60% 증가했다. 월경 장애는 여성에서 생식기능 이상이나 질병의 신호가 된다. 또한 일상생활에도 영향을 미치는 중요한 건강 지표다.…
- 2022-10-26
하루 만보 걸으면 치매 위험 절반으로 떨어진다
매일 규칙적인 신체 활동을 하는 것만으로도 치매 위험을 최대 50%까지 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 12일 의료계에 따르면 미국의사협회 신경학술지(JAMA Neurology)에는 영국의 성인 7만8430명을 대상으로 걷기와 치매 발병 위험의 상관 관계를 관찰한 연구 결과가 발표됐다. 참가자의 평균 연령은 61…
- 2022-10-12
백미, 심장 건강에 사탕만큼 나쁘다
백미를 많이 먹을수록 조기 관상동맥질환의 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 관상동맥질환이란 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀 심장 근육에 충분한 혈액이 공급되지 못해 발생하는 각종 심혈관질환(심근경색, 협심증 등)을 뜻한다. 연구팀은 백미처럼 정제된 곡물보단 현미나 귀리 같은 통곡물을 먹는 것이 …
- 2022-10-05
빵이 건강에 안 좋다고? CNN이 소개한 ‘빵 잘 먹는 법’
빵은 맛있지만 건강을 관리하는데 도움이 되지 않는다고 여기는 사람들이 있다. 하지만 무슨 빵을 어떻게 먹느냐 등에 따라 빵이 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있다고 한 영양사는 설명한다. 미국 CNN은 26일(현지 시간) 소비자가 빵을 먹을 때 알아두면 좋은 팁을 소개했다. 미국 노스캐롤라이나주 샬럿에서 영양사로 활동…
- 2022-09-28
암보다 무서운 치매… “두뇌운동 하면서 예방하세요”
매년 9월 21일은 치매 극복의 날이다. 수명 연장과 고령화는 전 세계적인 현상이다. 우리나라는 전체 인구에서 노인 인구가 차지하는 비중이 2060년 40.1%가 될 것으로 전망하고 있다. 2000년 고령화사회에 진입한 우리나라는 2026년에 초고령사회에 진입할 것으로 보인다. 이는 세계 최대 고령화 국가인 일본에 비해…
- 2022-09-21
n번째 다이어트 도전? 성공하려면 근본적인 체질 개선부터
추석 연휴가 끝나고 다이어트를 다짐하는 이들이 늘고 있다. 연휴에는 전, 구이 등의 기름진 고칼로리 음식을 많이 섭취하다보니 갑자기 체중이 늘기 쉽다. 이에 늘어난 체중을 줄이고자 다이어트 식품을 주문하고, 홈 트레이닝을 하는 등 운동 계획을 세운다. 그러나 다이어트에 성공하기는 쉽지 않다. 특히, 다이어트에 도전할 때…
- 2022-09-14
오랜만에 뵙는 부모님… 아픈 곳 없는지 꼼꼼하게 살피세요
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행 이후, 거리 두기 없는 첫 명절이 될 이번 추석. 추석 명절은 오랜만에 부모님을 찾아뵙고 조금이나마 가까이서 건강을 체크해 볼 수 있는 절호의 기회다. 부모님이 통증을 호소하는 곳이 있다면 지나치지 말고 정확한 진단을 받아 질환을 키우지 않는 것이 중요하다. 명절 연휴 꼭 확…
- 2022-09-07
허리둘레 1인치 늘 때마다 ○○○ 위험 11% 증가
허리둘레가 1인치(약 2.5cm) 늘어날 때마다 심부전 위험이 11% 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 영국 일간 텔레그래프, 데일리메일 등 현지 매체는 28일(현지시간) 영국 옥스퍼드대학교의 연구 결과를 인용해 과도한 복부 지방이 심부전 위험을 높인다고 보도했다. 심부전은 심장의 구조적 또는 기능적 이상으로 전신에 충…
- 2022-09-05
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