부부 함께 15분 ‘이것’ 하면 행복도 20% 높아진다

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부부가 함께 설거지를 하면 행복도가 평균 20% 높아진다는 분석이 나왔다.

9일(현지시각) 영국 데일리메일에 따르면 해나 로슨 행동 심리학 박사는 부부가 설거지를 함께하면 서로 더 가까워지고 존중받는 느낌을 받아 행복도가 평균 20% 높아진다고 밝혔다.

작은 집안일을 함께하는 것이 공정성과 팀워크를 높이고 관계를 단단하게 만든다는 설명이다.

로슨 박사는 “작은 일이라도 함께하는 것은 서로가 동등한 관계임을 확인하는 일”이라며 “로맨틱한 이벤트보다 관계 개선에 더 큰 효과가 있다”고 말했다.

함께 설거지를 하면 하루 동안 있었던 일을 나누거나 앞으로의 일정을 이야기하며 자연스럽게 대화 시간을 가질 수 있다. 또 아이들에게 협력하는 모습을 보여줄 수도 있다.

반대로 한 사람이 계속 설거지를 맡으면 서운함이나 불만이 쌓일 수 있다고 지적했다.

해나 로슨은 역할을 나눠 번갈아 하거나 음악을 틀며 즐겁게 하는 것이 좋으며 서로의 방식을 비판하지 않는 것이 중요하다고 조언했다.

[서울=뉴시스]